Фолат и фолиевая кислота — в чём разница Где содержится фолат

Метафолин – инструкция по применению, состав, показания, аналоги и отзывы

Метафолин ((6S) — 5-метилтетрагидрофолиевой кислота, соль кальция или L-Methylfolate). В природе является чистой стабильной кристаллической формой, преобладающей формой фолата. Этот тип водорастворимого B витамина играет ключевую роль в центральных метаболических путях, например, в делении и восстановлении клеток.

Состав и форма выпуска

Разработанный и произведенный EMD Millipore, Метафолин представляет собой запатентованный препарат, непосредственно использующийся организмом человека. Он участвует в снижении уровня гомоцистеина в крови, и является единственной формой фолата, способной пересечь гематоэнцефалический барьер. Кроме того, Метафолин не маскирует витамин В12 и не представляет никакого риска накопления фолиевой кислоты в организме.

Активное вещество: L-метилфолат (Метафолин). Без глютена, пшеницы и молочных продуктов.

Другие ингредиенты: Маннит, микрокристаллическая целлюлоза, растительная стеариновая кислота, растительная целлюлоза, диоксид кремния, растительный стеарат магния.

Показания к применению Метафолина

В последние годы получены многочисленные доказательства того, что среди женщин с осложненной беременностью значительно чаще встречаются гомозиготные (ТТ) и даже гетерозиготные (СТ) генотипы. Генетические дефекты приводят к тому, что даже при огромном насыщении крови фолиевой кислотой ее поступление в клетки и превращение в активные формы снижено либо вовсе блокировано. В человеческой популяции у 12% наблюдается полный блок, а еще около 35% имеют частичный блок гена MTHFR. В результате ослаблены или отсутствуют все полезные эффекты витамина:

  • у плода гораздо чаще возникают пороки развития нервной трубки и других органов, а также синдром Дауна;
  • анемия у женщины и у младенца легко появляется и трудно корректируется;
  • мутация генов выявляется в большинстве случаев при привычных выкидышах, замершей беременности и отслойке плаценты;
  • ребенок рождается с внутриутробной гипотрофией;
  • у матери возрастает риск гестоза и кровотечения.

Еще недавно гинекологи-репродуктологи могли попытаться помочь беременным с мутацией гена MTHFR только единственным способом: насыщать организм будущей матери мегадозами фолиевой кислоты в надежде, что хотя бы мизерная ее часть все же проникнет в клетку. Например, пациенткам, страдающим привычным невынашиванием, назначается до 5 мг (5000 мкг) в сутки (препарат «Ангиовит»). Но чаще всего это оказывается бесполезным и не помогает выносить и родить здорового ребенка! С целью коррекции фолатного статуса во время беременности целесообразно использовать биологически активные формы фолатов в виде 5-метилтетрагидрофолата (метафолин).

  • Легко биодоступный фолат витамер (фолиевая кислота является провитамином и должна быть активирована);
  • Может непосредственно использоваться организмом, независимо от генетических вариантов фолата зависимых ферментов;
  • Непосредственное участие в снижении уровня гомоцистеина в крови;
  • Единственная форма фолиевой кислоты, которая в состоянии пересечь гематоэнцефалический барьер;
  • Отсутствие риска накопления неизмененного фолата в организме;
  • Обширные токсикологические испытания считают метафолин безопасным.

Инструкция по применению

Способ и дозировка

  • Для профилактики дефицита фолатов — 200-400 мкг/сут
  • Беременным и планирующим беременность женщинам — 600-800 мкг/сут
  • Для снижения гомоцистеина — 800-1000 мкг/сут
  • При гетерозиготной мутации гена MTHFR — 800-1000 мкг/сут
  • При гоморозиготной мутации гена MTHFR — 3000 мкг/сут

В каких препаратах содержится Метафолин

В российских аптеках можно приобрести витаминный комплекс Фемибион -1 и -2, в составе которого есть 200 мкг Метафолина, и который подходит для подготовки и приема во время беременности. Можно найти витаминный комплекс Таксофит® Железо + Метафолин, в составе которого также 200 мкг Метафолина. Еще метафолин содержится в составе препаратов Ярина-плюс и Джес-плюс в количестве 451 мкг. Так как они обладают контрацептивным эффектом, для приема в период беременности они не годятся, но вполне подходят для подготовки к беременности на отмене препарата. Для будущих матерей с мутацией гена MTHFR препараты с высокой дозировкой метафолина в аптеках РФ не продаются. Но их можно приобрести через американскую онлайн-аптеку IHERB. com Купить Метафолин >>>>. Для готовящихся к беременности женщин с гомозиготной мутацией гена MTHFR наиболее подходящим будет препарат Methyl Guard Plus с очень высокой дозировкой метафолина и витаминов В12 и В6.

Важность применения

Достаточное потребление Метафолина (фолатов) имеет важное значение на протяжении всей нашей жизни. Минимальное применение фолатов приводит к различным заболеваниям, включая анемию, дефекты нервной трубки (ДНТ), различные формы сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), депрессию, болезнь Альцгеймера и остеопороз. Тем не менее, несмотря на важность фолатов, большая часть населения имеет недостаточное потребление фолиевой кислоты из одних источников пищи. Фолиевая кислота является общим термином, содержащим все формы фолата и синтетический провитамин фолиевую кислоту. Они играют ключевую роль в различных биохимических реакциях и необходимы, например, для нормального деления и восстановления клеток.

Читайте также:  Сцинтиграфия щитовидной железы, подготовка и как ее проводят

Метафолин — это идеальный вариант фолиевой кислоты для организма человека. Метафолин является высокой биодоступности фолатов витамер и непосредственно использоваться организмом, независимо от генетических вариантов фолата зависимых ферментов. Метафолин участвует в снижении уровня гомоцистеина в крови и является единственной формой фолата, способной пересечь гематоэнцефалический барьер. Она также претерпела обширные токсикологические исследования и было установлено, чтобы она безопасна для регулирующих органов. Природные фолаты, состоящие в основном из L-Methylfolate, находятся в зеленых листовых овощах, в частности, которые также дали этому классу веществ свое название.

Метафолин является L-Methylfolate, активной формой фолиевой кислоты, которая содержится преимущественно в пищевых продуктах и является биодоступной. Метафолин — биологически активная форма фолата, которая легко усваивается. Благодаря этому, Метафолин более доступен для легкого усвоения в организме, чем фолиевая кислота. Фолиевую кислоту необходимо активировать, прежде чем она может быть использована организмом. Эффективность метаболических процессов показывает высокие индивидуальные колебания, что означает, что у некоторых людей фолиевая кислота не будет адекватно преобразоваться в метаболически активные формы фолиевой кислоты. Метафолин можно использовать вне зависимости от основного генотипа специфического фолата зависимых ферментов (например, при мутации гена MTHFR A1298C и C677T метилентетрагидрофолатредуктазы).

Метафолин имеет ряд преимуществ, к которым в первую очередь относятся непосредственное поступление в организм вещества в биологически активной форме и наличие оптимального эффекта, даже в случае наличия у пациента гомозиготного и/или гетерозиготного генотипов 677C T полиморфизма MTГФР. Чтобы превратиться в метаболически активную форму, фолиевая кислота должна сначала превратиться в дигидрофолат (ДГФ), а затем в тетрагидрофолат (ТГФ) посредством ферментативного восстановления, которое катализируется ферментом ДГФ редуктазой (ДГФР). Затем ТГФ с помощью фермента метилентетрагидрофолатредуктазы может превратиться в биологически активную форму L-метилфолат (MTHFR). Это ключевое превращение нужно, чтобы обеспечить L-метилфолат для реакции переноса одноуглеродных групп (передача метила), необходимого для синтеза пурина/пиримидина в процессе сборки ДНК и РНК, для метилирования ДНК и для регулирования метаболизма гомоцистеина.

Чем опасен повышенный уровень аминокислоты гомоцистеина

Гомоцистеин вызывает непосредственные повреждения стенок кровяных сосудов, ослабляя их и позволяя накапливаться в них холестериновым бляшкам. Имеется ряд фактов, наводящих на мысль, что гомоцистеин является одним из факторов свертывания крови, инициирующим образование кровяных сгустков.

Интересно отметить, что более тридцати лет назад было установлено, что у людей с врожденным нарушением обмена веществ, недостаточностью цистатионина бета-синтазы была в 50-100 раз увеличена циркуляция гомоцистеина, а также наблюдалось значительное содержание гомоцистеина в моче. Вдобавок наблюдалось преждевременное развитие сердечных заболеваний и последующая не наблюдавшаяся в клинических условиях недостаточность витаминов группы В. Было установлено, что увеличение в сыворотке гомоцистеина на 5 микромоль/л связано с повышенным на 60-80% риском развития закупорки коронарной артерии.

За последние несколько лет стало очевидным, что гомоцистеин — аминокислота, содержащая серу и участвующая в обмене метионина, — является главным независимым фактором развития сердечно-сосудистых заболеваний, наряду с ненормальным содержанием жиров (холестерином), повышенным кровяным давлением и курением. Повышенный уровень гомоцистеина в крови увеличивает риск развития атеросклероза, а, следовательно, сердечных приступов и инсульта.

Цена в аптеках

Ознакомьтесь с ценой на Метафолин в 2018 году и дешевыми аналогами >>> Цена на Метафолин в разных аптеках может существенно отличаться. Это связано с использованием более дешёвых компонентов и ценовой политикой аптечной сети.

Ознакомьтесь с официальной информацией о препарате Метафолин, инструкция по применению которого включает общие сведения и схему лечения. Текст предоставлен исключительно для ознакомления и не может служить заменой консультации врача.

Выбираем лучшую форму фолиевой кислоты

Одним из важнейших витаминов в В-группе является витамин B9, который еще называют фолиевой кислотой. Натуральной фолиевой кислотой является фолат (анг. Folate) – это природная форма витамина B9. Фолат – это термин общего характера, являющийся синонимом витамину В9. Но есть еще и активная форма фолиевой кислоты, встречающаяся в виде левомефолиевой кислоты или метилфолата. Это вещество было получено посредством биохимического синтеза.

Разница между фолатом и фолиевой кислотой в том, что последняя – это вещество синтетического происхождения, встречающееся в добавках и поливитаминных комплексах, обозначается на упаковке как Folic Acid. Тогда как фолат – это натуральная разновидность В9. Есть мнение, что подобные витамины необходимы для беременных женщин, чтобы предотвратить аномалии развития нервной трубки у плода. Но у этого микронутриента несть немало полезных свойств, кроме назначения при беременности.

Читайте также:  Куркума против рака рецепт, как принимать

  1. Формы фолиевой кислоты
  2. Какую форму предпочесть
  3. ТОП-5 добавок в форме 5-MTHF
  4. Fully Active Folate 800, Doctor¢s Best (США)
  5. Methyl Folate, Now Foods (США)
  6. Optimized Folate, Life Extension (США)
  7. 5-MTHF, Thorne Research (США)
  8. QuatreActiv Folate, Allergy Research Group (США)
  9. ТОП-3 добавок на основе синтетической фолиевой кислоты
  10. Folic Acid, Solgar (США)
  11. Фолиевая кислота, Sundown Naturals (США)
  12. Folic Acid, 21st Century (США)
  13. Где приобретать препараты
  14. Как правильно принимать добавки

Формы фолиевой кислоты

Попадая в организм, фолиевая кислота должна восстановиться и метилироваться в печеночных структурах, чтобы преобразоваться в тетрагидрофолат – это активная коферментная форма витамина. Чтобы в нее перейти, веществу нужен специализированный фермент. Если этого ферментного вещества недостает или в организм поступает слишком большое количество синтетического В9, то фолиевая кислота не метаболизируется. Также метаболическому превращению 5-метилтетрагидрофолата препятствуют различные генные мутации, которые, по статистике, имеются у 10-50% мирового населения.

Мутировавший ген кодирует белковое ферментное соединение, метаболизирующее метионин и фолат. В свою очередь, метионин преобразуется в гомоцистеин. Под влиянием В9 эта аминокислота может обратно метаболизироваться в метионин. При излишнем уровне гомоцистеина возрастают риски развития сосудистых патологий и атеросклероза, нейродегенеративных или онкопатологий, синдрома Альцгеймера или Паркинсона, деменции и пр.

В результате нарушений в организме скапливаются излишества неметаболизированного 5-метилфолата, что крайне нежелательно. Причины связаны с тем, что избыток сывороточной Folic Acid может стирать признаки дефицита В12, особенно у пожилых. Также последние исследования показывают, что избыточный неметаболизированный В9 способствует повышению риска развития детского аутизма и онкопатологий. Но если метаболизм метилтетрагидрофолата протекает нормально, то вещество приносит организму огромнейшую пользу.

Есть несколько форм фолиевой кислоты или метилфолатов, которые усваиваются в организме, минуя этап восстановления, а потому исключают накопление неметаболизированных форм В9 в организме, а также неблагоприятных последствий этого явления. Эти препараты метилфолатов больше подходят пациентам, заменяя Folic Acid:

  • Methylfolate;
  • L-methylfolate;
  • Metafolin;
  • Methyl folate;
  • Кальций Л-метилфолат;
  • Methyltetrahydrofolate;
  • L-MTHF;
  • Quatrefolic;
  • 5-MTHF и пр.

Фолиевую кислоту или фолаты назначают в период беременности, чтобы исключить развитие плодных пороков сердца, нервной трубки, дефектов конечностей и пр. Но здесь кроется главная ошибка – принимать препараты фолиевой кислоты нужно еще до зачатия, чтобы исключить дефекты нервной трубки, формирующейся в первые дни гестации. А назначают В9 уже практически после окончания ее формирования, когда женщина встает на акушерский учет (это примерно 7-12 недель). В действительности большинство зачатий происходит случайно, незапланированно, потому и фолиевую кислоту до этого практически никто не принимает.

Нужен ли нам синтетический витамин В9 и его формы, можно посмотреть в этом видео:

Какую форму предпочесть

Выше мы уже рассказали, какой это витамин – метилфолат. Но у него много форм, поэтому могут возникнуть сложности с выбором препарата:

  1. Метилфолат. Эта форма является самой активной. Применение L-метилфолата наиболее предпочтительно для людей, имеющих мутацию MTHFR. Но есть люди, страдающие непереносимостью метилированных форм. Таким больше подойдет фолиновая кислота вместо метилфолатов.
  2. Фолиновая кислота – тоже разновидность фолатов, но только она не нуждается в восстановлении и участии фермента дигидрофолатредуктазы. Иногда специалисты рекомендуют сочетанный прием метилфолата и фолиновой кислоты, особенно при наличии дефицита В12. Иногда ее преобразованию тоже препятствуют генные мутации, но она не повышает гомоцистеин и не скрывает дефицит В12.

При оценке разницы этих форм важно учитывать побочные эффекты, которые могут возникнуть при их применении. Они практически не имеют отличий и проявляются в виде высыпаний или чрезмерной раздражительности, а также расстройствами сна. При приеме фолиевой кислоты необходим строгий контроль при наличии биполярно-аффективных нарушений, также препарат может спровоцировать мышечные боли. А фолиновая кислота значительно реже провоцирует развитие побочных эффектов, оказывает легкое антидепрессантное и успокаивающее воздействие, что и является основным отличием этих препаратов.

Если побочных реакций не возникает, то специалисты рекомендуют комбинировать фолаты из натуральных продуктов или прочих источников одновременно. Если имеются побочные реакции, то придется подобрать индивидуальную схему приема В9, добавляя разнообразные аминокислоты или витаминные компоненты.

ТОП-5 добавок в форме 5-MTHF

Фолаты следует принимать не только беременным, они рекомендованы на этапе подготовки к зачатию, причем обоим потенциальным родителям. Достаточное содержание фолатов исключает выкидыши и минимизирует вероятность преждевременного родоразрешения, исключает задержки в плодном развитии, а также улучшает качество семенного материала у мужчин. Полноценное потребление фолатов минимизирует риски развития онкопатологий, благоприятно сказывается на слизистых оболочках, способствует их скорому восстановлению. Положительно сказывается достаточный уровень фолатов и на других внутриорганических структурах, улучшает состояние кожи, волос и пр. Можно выделить ТОП-5 добавок фолиевой кислоты в виде метафолина.

Читайте также:  Какой рыбой можно отравиться и как этого избежать Здоровая жизнь Здоровье Аргументы и Факты

Активная форма фолиевой кислоты

Когда-то в детстве я услышала, что беременным обязательно назначают фолиевую кислоту для здоровья будущего ребенка. Я помню, что подумала тогда «Ну надо же! Значит, фолиевая кислота — это самый главный витамин!».

А спустя годы оказалось, что фолиевая кислота — это один из самых опасных витаминов. И опасен он своей кажущейся безобидностью.

Что такое «фолиевая кислота»?
В вики пишут: «Фо́лиевая кислота́ (витамин B9; лат. acidum folicum от лат. folium — лист) — водорастворимый витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем».
Гораздо правильнее будет сказать, что витамин B9 — это фолат, а точнее, фолаты (группа водорастворимых витаминов). В их число входит и фолиевая кислота, которая является окисленным синтетическим соединением (птероилмоноглютамат).

При поступлении в человеческий организм фолиевой кислоте необходимо пройти процесс восстановления и метилирования в печени, чтобы превратиться в ТГФ (тетрагидрофолат) — соединение, которое встречается в природе, и является активной коферментной формой B9.

Для превращения в ТГФ фолиевой кислоте требуется фермент дигидрофолатредуктаза. В случае низкой активности этого фермента (например, при приеме EGCg и других ингибиторов фермента DHFR, а также с возрастом) или большого количества фолиевой кислоты, поступающей в организм, фолиевая кислота остается неметаболизированной. С избыточным поступлением фолиевой кислоты мы можем столкнуться при приёме добавок, а также при употреблении обогащенных ею продуктов питания. В некоторых продуктах встречается полная суточная норма на порцию, особенно в продуктах, предназначенных для детей. Также существуют мутации в гене MTHFR, которые мешают превращению 5,10-MTHF в L-метилфолат. Мутация в гене MTHFR по разным данным встречается у 10-40% людей. В нескольких статьях я встречала упоминания о 50% людей с тем или иным вариантом мутации.

Подробнее о мутации MTHFR
Ген MTHFR кодирует белок МТНFR. MTHFR (метилентетрагидрофолатредуктаза) — внутриклеточный фермент, играющий ключевую роль в метаболизме фолата и метионина. Необратимо преобразует 5,10-метилентетрагидрофолат в 5-метилтетрагидрофолат.

Аминокислота метионин способна метаболизироваться в аминокислоту гомоцистеин. Под воздействием B9 и B12 гомоцистеин способен преобразовываться обратно в метионин или в цистотионин в случае с витамином B6.

Повышение уровня гомоцистеина приводит к увеличению риска атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, деменции, нейродегенеративным заболеваниям, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера, онкологическим заболеваниям.

Стоит задуматься о возможности этой мутации у себя в следующих случаях:

Результаты генетического анализа расскажут об отсутствии или наличии мутации, а также о её типе и возможных рисках конкретной мутации. Если у вас нашли мутацию, советую посетить сайт mthfr.net.

Чем грозит повышенный уровень неметаболизированной фолиевой кислоты?
В первую очередь, высокое содержание фолиевой кислоты в сыворотке крови способно маскировать дефицит витамина B12, особенно у людей старшего возраста. Также исследователи нашли связь между избыточным потреблением фолиевой кислоты и повышением риска развития онкологических заболеваний, а также развитием аутизма у детей.

А зачем назначают фолиевую кислоту, если есть шанс, что она навредит?
В первую очередь, фолиевую кислоту назначают при беременности во избежание врожденных пороков развития ребенка, таких как: дефекты нервной трубки врожденные пороки сердца, дефекты развития нижних конечностей и многие другие. И первая ошибка заключается в том, что назначать фолиевую кислоту следует до беременности, т.к. большая часть беременностей является незапланированными, а дефекты нервной трубки развиваются в первые недели после зачатия. Нормальный уровень фолиевой кислоты предотвращает выкидыши, риск преждевременных родов и другие осложнения, а также задержку развития плода и вообще способствует повышению фертильности. Таким образом, фолиевую кислоту рекомендуется принимать всем женщинам детородного возраста, заинтересованным в здоровой беременности. Впрочем, не только женщинам, т.к. доказано, что фолиевая кислота повышает мужскую фертильность и качество спермы.

При нормальном количестве и правильном метаболизме фолиевая кислота снижает уровень гомоцистеина и, соответственно, снижает риски, с ним связанные, например, инсульт. Фолиевая кислота необходима для нормальной деятельности быстроделящихся клеток. С одной стороны, это плюс, с другой — минус. Клетки, отличающиеся быстрым делением — это клетки кишечника, костного мозга, других органов и систем, а также раковых опухолей.

Есть вероятность, что при назначении фолиевой кислоты не учитываются мутации и побочные эффекты. Однако, некоторые специалисты считают, что фолиевую кислоту не стоит употреблять даже при отсутствии мутаций, тем более во время беременности.

А что принимать вместо фолиевой кислоты?

Ссылка на основную публикацию
Флуимуцил® (Fluimucil®) — инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побочные д
Антибиотик Zambon Флуимуцил-антибиотик ИТ (для ингаляций) - отзыв Флуимуцил-Антибиотик ИТ при аденоидите у ребенка: противный, но эффективный ������ Как приготовить...
Физиотерапия при миоме матки электрофорез, магнитотерапия
Магнитотерапия и электрофорез при миоме матки Обычно под консервативной терапией миомы матки понимают приём различных лекарств. Однако любое медикаментозное лечение...
Физические нагрузки при высоком давлении (гипертонии)
Можно ли заниматься бегом при гипертонии? После рабочего дня, часто – в неудобной позе за компьютером, полезно движение. Идеальным видом...
ФЛУКОНАЗОЛ (Дифлюкан) The AIDS InfoNet
Улучшение возможно на следующий день Для лечения молочницы* применяют противогрибковые препараты. 1 Дифлюкан применяется, когда местное лечение кремами или суппозиториями...
Adblock detector